元コミュ障のコミュニケーション講師 みやたさとし です。
このサイトでは、コミュ障さんが抱える様々なお悩みをわかりやすく解決していきます！
【今回のお悩み】
どうすればもっと距離を縮められるでしょう？
世間話くらいはできる関係になれても、そこから一向に仲が深まらない…。
嫌われてるわけじゃないんだろうけど、もう一歩踏み込むことができない…。
仲良くなりたい人がいても、「顔見知り以上・友達未満」の関係から一向に進展できなくて困ってしまうことってありますよね。
とくに社会人になってからの出会いでは、このパターンに陥るケースが多いのではないでしょうか。
そこで今回は、
もっと仲を深めたいと思ったときに実践してほしい３つのアクション
を紹介します！
内向的な人でも無理なくできる方法ばかりなので、ぜひ気になるアノ人に使ってみてくださいね♪
仲を深める方法① 2人きりで話す時間を持つ
会話が苦手だったりすると
と思い、いつもグループでご飯にいったり、遊びにいっている人もいるかもしれません。
でも、今より深い関係に進みたければ、１対１でじっくり話す機会は必ず作りましょう。
（どうしてもグループがいい場合も3人までにしましょう）
なぜなら人は、「その場にいる人数が多くなるほど本音やぶっちゃけ話をしづらい心理になるから」。
実際、アメリカの大学による心理学の実験結果もあります。
人が会話するとき「どれくらい相手に自分のことをさらけ出したいか」という質問をしたところ、会話に参加する人数が増えるほど「自分をさらけ出したい」という気持ちが減ってしまうことが明らかになった。
なにも一日がかりで遊びに行かなくても、お茶やご飯だけでOKです。
1～2時間お茶するくらいならそうそう断られることもないと思うので、思い切って誘ってみましょう！
そして大勢の前では抵抗があって話せないような個人的な話（悩み、密かな夢、ちょっと変わった趣味、恋バナなど）を思い切って話してみましょう。
あなたがオープンになることで「自己開示の返報性」が発動し、相手もあなたに心を開いてくれるようになります。
一方がプライベートなことを打ち明けることで、もう一方も同じくプライベートなことを話しやすい気分になる心理作用
自己開示の返報性については、こちらの記事で詳しく解説しています。
仲を深める方法② タメ口に切り替える
年齢が近い相手なら、いつまでも語尾に「です」「ます」をつける丁寧語で話していないで、タメ口に切り替えましょう。
僕も経験ありますが、
- ずっと丁寧語の場合
- タメ口に切り替えた場合
を比べると、圧倒的にタメ口に切り替えたほうが親密度が上がります。
なぜならタメ口に切り替えることで、「僕たちはタメ口で会話しあえるほど親しい仲なんだ」という心理になり、自然と相手に親しみを持つようになるからです。
なんて不安に感じる人もいるかもしれませんが、歳が近くて世間話も気軽に話せる間柄になっていれば、悪く思われることはまずありません。
こんな風に聞いてみれば、きっとこころよく了承してくれるでしょう。
タメ口への切り替え方については、こちらの記事で詳しく解説しています！
仲を深める方法③ 相談して相手を頼る
2人きりで会ったほうが本音やぶっちゃけ話をしやすい心境になるとお話ししましたが、仲を深めたいときに便利な話題が「悩み相談」です。
相談するということは、相手のことを信頼している証。
また、人には「他人から頼りにされたい」という欲求があります。
だから相談ごとをして相手に頼ることで、高確率で仲が深まります。
仕事の悩みや恋愛相談などディープな悩みのほうが強力ですが、もし深い相談をすることに抵抗があるなら
- おしゃれな人にコーディネートの相談をする
- 会話が上手い人にコミュニケーションの悩みを相談する
など軽めの相談でもOKです。
相手の得意分野に関する相談ならこころよく相談に乗ってくれるでしょう。
もし相談することがとくに思いつかないときは、「オススメを教えてもらう」という方法を使いましょう！
例えば
- オススメのアーティストを教えてもらう
- オススメのマンガを教えてもらう
- オススメの飲食店を教えてもらう
といった感じです。
そして教えてもらったら、必ず次に会うときまでに実行しましょう。
そうすれば共通の話題ができるので楽しく会話できるし、自分が好きなものをわざわざ体験してくれたら、誰だって絶対に喜んでくれます！
僕はかなり無趣味な人間なので、この方法は実際によく使います。
この方法のおかげで友達や恋人関係に進展したケースは何度もありますよ。
ぜひチャレンジしてみてください♪
まとめ
- 2人きりで会話する機会を持つ
- タメ口に切り替える
- 相手を頼る（悩み相談、オススメを教えてもらう）
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