元コミュ障のコミュニケーション講師 みやたさとし です。
このサイトでは、コミュ障さんが抱える様々なお悩みをわかりやすく解決していきます！
【今回のお悩み】
社会でうまくやっていくには、やっぱり社交的にならなきゃいけないんでしょうか…？
内気なコミュ障さんの中には
- 「いい大人なんだから社交的にならなきゃダメだ」と自分を追い込んでしまう
- 無理して明るく振舞って家に帰るとぐったり疲れてしまう
そんな苦労を抱えながら日々生活している人も少なくないと思います。
しかし、
- 社交的になれない自分を責める
- 無理して社交的な人を演じる
どちらもあなたのためになりません！
そこで今回は、もっとあなたらしく人間関係を楽しむための大切な心構えをお伝えします。
「無理に明るくしなくてもいいんだ！」
「内向的だからこそ私なんだ！」
そう思えるあなたに変わっていきましょう。
偽りの社交性は見抜かれる
もっとノリよくならなきゃ！
そう思って、人前では無理に明るく振舞っている人もいると思います。
自分をよく見せたい！
その気持ちはよ～くわかります。
僕も根っからの内気な人間ですが、以前はモテたいがためにデートのときなどはついつい普段よりテンション高めでしゃべったりしていました(^_^;)
でも、無理して社交的なキャラを演じてもいいことは何もありません！
自分を偽っていることはすぐにバレてしまいます。
仮に一回二回は乗り切れたとしても、何度か会えば
「なんかあの人って笑顔のときでも目は笑ってないんだよね～」と不自然さを感じとられたり、
ふとした瞬間に素の自分がでて冷め切った表情を見られてしまったり、
必ずボロが出ます。
そんな状態で本当に親しくなれるでしょうか？
信頼を得ることはできるでしょうか？
逆の立場で考えてみてください。
あなたは、明らかに素の自分を偽っている人に対して心を開けるでしょうか？
…きっと難しいですよね。
信用されたい！
親しくなりたい！
今後も関係を続けていきたい！
そう思うのなら、自分を偽らないことです。
社交的キャラを演じると自分もシンドくなる
中にはうまく社交的なキャラを演じきれる人もいますが、それでも自分自身に負担がかかることは変わりません。
一度明るいキャラを演じてしまうと、その後もずっとそのキャラを通さなくてはいけなくなり
と、無理を重ねていってしまいます。
でも、素の自分とは別キャラを演じ続けるのはシンドいもの。
毎日家に帰った途端、ベッドにぐったり…なんてことにもなりかねません。
そんな日々に疲れて、交友関係をリセットしてしまった経験がある人もいるのではないでしょうか。
自分自身を大切にする意味でも、無理に着飾らずに素の自分でいることが大切です。
内気だからこそ、好いてくれる人もいる
無理して社交的な人を演じる
→不自然さがにじみでて心を開いてもらえない
→自分もツラくなってしまう
→だけど一度はじめたら途中でやめづらい
これほど悪循環なことはありません。
どうやってもできないことに注力するのはやめましょう。
整理整頓が苦手、計算が苦手、料理が苦手、スポーツが苦手。
人間である以上、誰にだってどんなに努力しても苦手なことはあります。
僕たちにとってはそれが「社交的でいること」なだけなのです。
「自分は社交的にはなれない」と割りきる覚悟も必要です。
と、あなたは思うかもしれません。
でも、ちょっと考えてみてください。
あなたは、
- 騒がしくて見るからにリア充っぽい人
- 落ち着いた雰囲気の人
どちらの人に親しみを感じますか？
- いきなり馴れ馴れしくしてくる人
- 少しずつ距離を縮めてくれる人
どちらの人と仲良くなりたいですか？
- 落ち込んでいるときに「ピンチはチャンスだよ！」とポジティブの押し売りをしてくる人
- 「僕もよく仕事で失敗して死ぬほど凹んでますよ」と共感を示してくれる人
どちらの人に心を開けそうですか？
男性のみなさん。
- 派手で騒がしいギャルっぽい女性
- 内気でおしとやかな女性
どちらの人とお付き合いしたいですか？
女性のみなさん。
- ノリがよくてチャラそうな男性
- ちょっと口数少なめだけど誠実そうな男性
どちらの人とお付き合いしたいですか？
ちょっと極端な例もありましたが、きっとほとんどの質問であなたは後者を選んだのではないでしょうか。
そう、なにも明るくてノリのよい人ばかりが誰からも好かれるわけではないのです。
人は自分に似た人が好きなもの。
つまり内気な人には、「同じ内気な人たちから好かれやすい」という、とっても大きな長所があるのです！
内向的な性格は、欠点でもなんでもありません。
それはただの「個性」です。
もちろん、改善したほうがいい部分については変える努力をすることも大切だと僕は思います。
僕自身、今までに
- コミュ障で会話が全くできない
- ファッションがダサすぎる
- 顔中ニキビだらけで清潔感がない
これらのコンプレックスは努力して変えてきました。
でも、
- 内気
- 騒ぐのが苦手
- 人ごみ嫌い
などの生まれ持った気性を変えたいとは、今は１ミリも思っていません。
気質は変えられるものじゃないし、そもそも100％の欠点ではないと理解したからです。
あなたも無理して社交的な人間を演じなくていいんです。
「そんなあなたが好き」と言ってくれる人も必ずいますから。
そのことを忘れないでください。
まとめ
- 別キャラを演じても不自然さがでるため信頼されない
- 別キャラを演じ続けるのはしんどい
- 内向的な人には、内向的な人から好かれやすいという強みがある
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